健康 · 17日 9月 2018
最近ハマっている道の駅巡り。 スタンプ集めが好きで、 パーキングでもよく押して帰る。
アロマトリートメント · 13日 9月 2018
アロマトリートメントは 今の自分にあったオイルを選択してブレンド。 だから毎回変えることができます。 そして、身体のデトックスだけでなく、 心のデトックスもできることがあります。 感情の解放です。 感情が解放されると、 今まで言えなくて我慢してたことや、 心の奥にしまってた思いが解放されて 涙を流すことがあります。 でもこれはとても良い現象で、...
健康 · 03日 9月 2018
実はネガティブな気持ちは親との関係にある。 『親子のブロック外し』 こんなにしてみたいと思っていたら、 意外にも私はできていた⁉️ そして、 できていなかったのは 父と祖母だったようで。 確かにね。 心屋仁之介さんの講演に行ったとき、 私は泣かなかった。 心屋さんが、 本当はこうしてほしかったよ。 って色んなこうしてほしかったを...
健康 · 02日 9月 2018
「今日はなんだか頭が重いなあ」 「最近古傷が痛むのよね」 台風が近づくと頭が痛くなったり、腰が痛くなったり。 低気圧で体調が悪くなる、天気が悪いと体調が悪い。 こんな症状でお悩みのあなたは気象病(天気病)かもしれません。 秋に喘息が多くなるのも台風の影響や季節の変わり目だからと言った事も挙げられます。 気象病の症状には 頭痛 神経痛...
ハーブ · 30日 8月 2018
美容には『ビタミンC』 ビタミンcはお肌の健康に欠かせないです。 抗酸化作用があり、シミ、しわ、たるみ、毛穴に効果あり。 と言われてますね。 そのビタミンCですが 水にとけやすいので、 摂ってもほとんどが流れてしまいます。 また、タバコを1本吸うと25~100mg程のビタミンCが失われます。 100mgのビタミンCをとるには、 いちご10個、キウイフルーツ2個、みかん4個...
アロマセラピー · 29日 8月 2018
カフェインは興奮薬や精神刺激薬のひとつです。 覚醒させたり、 解熱鎮痛 強心、利尿作用などがあります。 医薬品にも添加され、 総合感冒薬や鎮痛薬にも使われます。 カフェインを摂らなくなったときの離脱症状は ✳️頭痛 ✳️集中力の欠如 ✳️疲労感 ✳️気分の落ち込み ✳️吐き気 ✳️筋肉痛 ✳️短気になる ✳️眠気がいつも以上に出る...
アロマセラピー · 28日 8月 2018
自分の好きな香りを一つ答えて下さいと言ったら、あなたはどんな香りを答えますか? その香りは、あなたそのもののイメージを持った香りであるのではないでしょうか。 例えばローズ。 ローズは華やかな印象だという事はすぐにわかりますね。 そして堂々としている。 ぶれない。 ローズは「精油の女王」 ローズを纏った生活をしていると美しくなれる。...
アロマケア · 25日 8月 2018
今日、明日とナーシングマッサージ講座研修です。 看護で使えるマッサージを経絡、気の流れを生かして体の乱れを整えていくマッサージを習得します。 7月にもこの講座を受けて、 しっかり身に付けて今後のアロマトリートメントに生かしていくために学んでいます。 経絡にあるツボを刺激することで 気の流れを整えていきます。...
アロマセラピー · 23日 8月 2018
今の自分がどうなりたいのかって、 本当の気持ちって本当に自分と向き合わないと 気づかない。 例えば、 ただダイエットしたい。 痩せたい。 綺麗になりたい。 そのきっかけを元に、 自分が本当にそれが必要であれば きっとそれに向かっていけるのですが、 挫折するということはまだ本気ではないのかなとも思います。 例えばアロマで解決していこうとするなら、...
アロマセラピー · 23日 8月 2018
免疫力を上げたい。 フランキンセンスはそんなときの救世主。 ガンにも良いとされるフランキンセンスは 瞑想でも使われます。 自分の軸を見つめて真っ直ぐにしたいとき。 細胞を活性化させ、 肌細胞にも働きかけるのでわか 不安感からの解放も。 ペンダントにしておくと いつでも助けてくれます。 パニック障害の方も、 発作が起きたらこの香りを嗅いで深呼吸。...

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